질경이 효능, 질경이 먹는방법(질경이 씨앗) 총정리
질경이는 우리 주변 들판이나 길가에서 흔히 볼 수 있는 식물이지만, 예로부터 한방에서는 각종 염증 질환과 소염, 이뇨, 해독 작용에 효과가 있는 약초로 널리 사용돼 왔습니다. 특히 잎뿐만 아니라 씨앗도 건강 식품으로 활용되며, 기관지 건강, 배변 활동, 면역력 강화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 체질에 따라 부작용이 있을 수 있고, 복용 시 주의할 점도 있으므로 제대로 알고 섭취하는 것이 중요합니다.목차질경이란?질경이 효능질경이 씨앗 효능질경이 부작용질경이 먹는 방법질경이 씨앗 먹는 방법마무리1. 질경이란?질경이는 질경이과(Plantaginaceae)에 속하는 다년생 식물로, 우리나라 전역에서 자생합니다. 한방에서는 ‘차전자(車前子)’라 하며, 질경이 잎은 청혈작용, 진해, 이뇨, 해독,..
